EnduranceOS v24.1

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TSS POR DEPORTE · 4 SEM

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TSS SEMANAL · 8 SEM

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ACTIVIDADES RECIENTES

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📊 COMPARATIVA DE SEMANAS

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🔔 ALERTAS ACTIVAS

📊 PATRONES DETECTADOS

📈 ESTADÍSTICAS

ACTIVIDADES POR DEPORTE

TSS 30D POR DEPORTE

📅 TSS SEMANAL — 16 SEMANAS

🏆 RÉCORDS

📊 DESTACADOS

◈ PLANIFICADOR

PERÍODO

FASE

MICROCICLO

TID

INTENSIDAD MÁX.

TSS SEMANAL

NIVEL

TIRADAS LARGAS

FUERZA

DOBLES

AYUNAS

RECUPERACIÓN ACTIVA

FECHA DE INICIO

LIMITACIONES

PREVIEW SEMANA 1

PLAN ACTIVO

0%

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LUN

MAR

MIÉ

JUE

VIE

SÁB

DOM

🎯 ANALIZA TU OBJETIVO

TIPO DE OBJETIVO

DISTANCIA (km)

VELOCIDAD (km/h)

🥗 NUTRICIÓN

🧠 PSICOLOGÍA

📅 PEAK FORM

📉 TAPER

⚡ CRITICAL POWER

🔋 W' BALANCE

📊 BANISTER

💜 HRV — BASELINE

〰 EFFICIENCY FACTOR

📈 RAMP RATE

📊 CADENCIA

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📈 EVOLUCIÓN BIOMÉTRICA

⚠ OVERREACHING

📏 MEDICIONES

PESO (kg)

ALTURA (cm)

% GRASA

MÚSCULO (kg)

📐 CIRCUNFERENCIAS (cm)

CINTURA

CADERA

PECHO

MUSLO

PANTORRILLA

BRAZO

🧮 ÍNDICES

📈 W/KG EVOLUCIÓN

📋 HISTORIAL

DATOS FISIOLÓGICOS

NOMBRE

DEPORTE PRINCIPAL

FTP (vatios)

PESO (kg)

VO₂MAX

FC REPOSO

FC MÁXIMA

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